SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • REDUKCJA to mój cel. Tym razem musi się udać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam na imię Kamil. Po raz setny podejmuję postanowienie zmiany swojej sylwetki, ale po raz pierwszy po przejrzeniu wielu pism i forów myślę że naprawdę wiem czego chce. Plan jest jasny więc i wykonanie powinno być łatwiejsze. Na początek moje wymiary startowe: 1. Płeć mezczyzna 2. Wiek 25lat (jeszcze do czerwca) 3. Wzrost 177cm 4. Waga dziś na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2011-02-07 22:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] zależy właśnie jakie składniki się wybierze ;). Krówka z masłem orzechowym była najlepsza z tych co jadłem. Później tak myślałem że kider bueno na pewno było by spoko i wszystko co jest bardzo słodkie ;p Mieli nawet wersję z odżywka białkowa ;D Albo z Soplica orzechowa lub ballantines ;D Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-04-19 08:31:07

    Odpowiedzi: 1781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-19 08:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biore od ponad roku ( prawie bez przerw ) . W DT 2 cps przed snem w DNT 1 cps przed snem. Dobrze regeneruje, wstaje sie wypoczętym i bez "wylegiwania" , jakość snu też jest satysfakcjonująca, co do libido to tez jest odczuwalna poprawa - często nie moglem spać na brzuchu .... ale na bzykanie to lepsze jest dobre AAKG na 20-30 min przed

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 20:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bjj, stara szkoła

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przeczytać? I czy się z tym zgadzacie? Całość wywiadu: "Eddie Bravo nie opracował najlepszego jiu-jitsu. On opracowuje najlepsze jiu-jitsu pod MMA. Jego znakiem firmowym jest gumowa garda, twister i bongo. Nauczyciel Joe Rogana w wywiadzie dla ‘Tatame’ opowiada o swoim jiu-jitsu i UFC. Opowiedz nam o swoim stylu jiu-jitsu, jakie są różnice [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8909 Data: 2013-03-21 18:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ vs Cravmaga

    Post
    Sztuki Walki

    To co kto cwiczy wcale nie swiadczy o tym, ze to cos jest dobre, co najwyzej o tym ze ten ktos jest madry albo nie. W tym przypadku akurat Seals sa madrzy, bo cwicza dobry system jakim jest BJJ. A Grom moze sobie cwiczyc Krav Mage. Zreszta po co komandosom sztuki walki jak maja karabiny, poza tym ich sposob dzialania opiera sie na pracy zespolowej [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-10 00:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce miec duzego...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wpadło mi w ręce coś takiego, nabijałem na tym sobie punkty na rapidzie bo szło jak świerze bułeczki Znaj moje dobre serce, masz za free WPROWADZENIE Powiększenie penisa jest możliwe ! Jeśli chcesz, by twój penis był dłuższy, grubszy, czy twardszy w czasie erekcji – możesz to osiągnąć poprzez odpowiedni trening w domowym zaciszu. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-23 00:28:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] + ryż. 5.Jajecznica z 3-4 jaj 6.Twaróg 150g Wolałbym uniknąć węglowodanów w ostatnich posiłkach,kiedyś na noc piłem różne jogurty i na dole brzucha pojawiło się więcej tłuszczu,dodam że wiem iż jogurty to nie jest za dobre źródło ww. Mam jeszcze jedno pytanie,jeśli przesłałbym panu zdjęcia to czy udzieliłby mi pan sugestii dotyczących treningu ?

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 23:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chyba i tak odrobine lepiej mi sie go robilo niz ostatnim razem) 1. utknelam w miejscu, slabo tu widze progresowanie 2. koncowka ciezkawo szla 3a. regres, nie wiem co jest ale totalny spadek sily od juz od pierwszej serii 3b. ok 4a. udalo sie zrobic progres, chociaz juz pod koniec trzesly mi sie rece troche, prawy tricek nadal slabszy od [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 16140 Data: 2014-12-05 10:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel rozwinąć barki i ramiona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napisze moze tak. Co do szerokosci to rozumiem. Wolne ciezary stosuje, co do ilosci powtorzen to nie jestem przekonany czy to dobre rozwiazanie tym bardziej zza karku (wiadomo cwiczenie kontuzjogenne). Planuje zastosowac taki trening: barki nogi klata tric plecy bic Wiem ze robilem plecy z nogami i ze to nie jest najlepsze polaczenie:] ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3278 Data: 2005-10-12 18:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER DUNKS III - full version

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] i szybkości w możliwie krótkim czasie. Przeznaczony był głównie dla młodych koszykarzy ligi uniwersyteckiej Stanów Zjednoczonych - NCAA. Zapewnia on dobre rezultaty i jest rozpowszechniany na terenie USA jak i również całej Europy. Program SUPER DUNKS 3 powstał w 1999 roku i jest on łatwiejszy od innych programów treningowych. Trzecia [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-22 07:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] kru_chy / Redukcja - start ze 120 kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wszystko zależy od pizzeri. Co nieco wiem bo sam takową prowadziłem przez prawie 4 lata. Stąd gruby jestem. Kiedyś można było żebra policzyć. Większość pizzeri bierze ciasto z piekarni bo nie opłaca im się robić samemu jak mają masę zamówień. I najczęściej bierze się więcej i mrozi. Dlatego to ciasto nie jest takie dobre na drugi dzień. Byliśmy [...]

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-04 21:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!

    Post
    Trening dla początkujących

    to co dla kowalskiego jest super srodkiem dla ciebie moze byc trucizna bede to przypominal niemozna slepo sie podporzadkowac bo komus na takich proporcjach dobrze idzie tylko trzeba kombinowac i szukac co dla kogo jest dobre mozna sluchac podpatrywac i prubowac na sobie rozne warjanty, ale slepo wierzyc w to ze u kogos sie cos sprawdza niewolno

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-29 18:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga 2013/2014

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Michał Kaczyński zdobywając 21 punktów przy 50% skuteczności. Postawa młodego zawodnika jednak nie wystarczyła na zdobycie choćby punktu. Do tego w Częstochowie otwierany jest szpital, ponieważ kolejnym kontuzjowanym zawodnikiem jest czech Jakub Vesely. Indykpol AZS Olsztyn 3:0 LOTOS Trefl Gdańsk Porażka lidera plusligi, co tu dużo mówić [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8514 Data: 2013-11-17 22:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kalgan lecialem na primie dobrze ponad pol roku. bilem z 2 ug, kazde moim zdaniem dobre, marek nie bede wymienial bo to nie ma sensu nawet. jak wszystko co jest na estrze enanthate, wyrazne dzialanie zaczyna pokazywac po ok miesiacu bicia. (choc primka w ogole nie ma wyraznego dzialania, to delikatny srodek, ale okreslona robote zrobi, tylko musi [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-14 14:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] duzych tubach jeszcze ładowałem 50-60mg/ed to stawy, cisnienie, cos tam sciegna tez czulem nie wiem czy to akurat od wina i problemy gastralne szybko... ogolnie na winie jestem jakis nadpobudliwy ostro, moze to od wzrostu cisnienia ?? dawka 20-30mg/ed optymalna dla mnie była z dobrym efektem. ja tez na winku mam podbite cisnienie i jakis [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-13 09:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie biore ale moge co odpowiedziec co nieco oba te leki moga spowodowac nudnosci, szczegolnie na poczatku stosowania niezwykle wazne jest dobre nawodnienie wiec musisz pilnowac tego ile pijesz Co do nasilenia objawow to nigdy nie wiadomo jak kto zareaguje - to,ze ktos mial objawy mocno nasilone nie znaczy,ze Ty takie bedziesz miala. Jesli [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-24 23:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jeśli się nie mylę ktoś Regnegatowi umarł w rodzinie i rozstał się z dziewczyną.* Delikatniej z językiem. Regnegat wiem z tego co przeszedłem, że na ból psychiczny dobre jest zajęcie, praca fizyczna i pisanie o tym (czy tu, czy w zeszycie). Ważne żeby zająć czymś myśli, a te które pozostają wyrzucać z głowy. Nie jest to złoty środek, ale [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 18:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30 zawodników, wielkie siaty ACTIVLAB były bardzo ciężkie! Tak trzymać. Dziękujemy jako organizatorzy, zrobiliśmy bardzo dobre wrażenie na władzach Galerii Słonecznej, jest szansa na jeszcze mocniejszy turniej! Na tym mi zależało, mimo że nie wszystko odbyło się tak jak bym chciał, ale z imprezy na imprezę idzie nam coraz lepiej! Jestem [...]

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-07 23:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - od tego momentu zaczalem przykladac sie do techniki przysiadu i od razu ilosc powtorzen zmalala Wykroki powoli i na dobicie. Zuraw - pierwszy raz robilem to cwiczenie, jest niezwykle i nowy rodzaj ruchu dopiero jest opanowywany. Pierwsze powtorzenia to zupelna porazka potam jakos szlo. Martwy na wyprostowanych nogach malo skuteczny. To [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-27 04:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też mi to przyszło to głowy czytając twój post a nie to że Woodley jest mniejszym zagrożeniem niż Khabib. Mam nadzieję że Conor zawalczy teraz z Khabibem i tyle. Walka o trzeci tytuł podczas gdy ani razu nie broniło się pozostałych dwóch to kpina. Do fanów 3 starcia Conora z Diazem: prawda że Diaz zasługuje na taką walkę, ale na ten moment i [...]

    Odpowiedzi: 651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-16 20:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)